Banyak orang masih bingung tentang keramas berapa kali dalam seminggu yang sebenarnya ideal untuk menjaga kesehatan rambut. Ada yang merasa perlu mencuci rambut setiap hari agar segar, tapi ada juga yang lebih jarang keramas supaya rambut tidak cepat kering atau rusak.
Faktanya, frekuensi keramas tidak sama untuk setiap orang. Hal ini dipengaruhi oleh jenis rambut, aktivitas harian, hingga kondisi kulit kepala.
Pentingnya Mengetahui Frekuensi Keramas
Keramas bukan hanya soal membersihkan rambut dari debu dan kotoran, tetapi juga menjaga kesehatan kulit kepala. Jika terlalu sering keramas, minyak alami rambut bisa hilang sehingga rambut lebih mudah kering, rapuh, dan bercabang.
Sebaliknya, jika terlalu jarang, kotoran dan minyak menumpuk yang bisa memicu ketombe serta rambut lepek.
Frekuensi Ideal untuk Rambut Normal
Bagi pemilik rambut normal yang tidak terlalu berminyak atau kering, keramas 2–3 kali seminggu sudah cukup. Frekuensi ini membantu menjaga keseimbangan minyak alami rambut sehingga rambut tetap sehat, bersih, dan berkilau.
Rambut Berminyak
Untuk rambut yang cenderung berminyak, keramas bisa dilakukan lebih sering, sekitar 3–4 kali seminggu. Produksi minyak berlebih biasanya membuat rambut cepat lepek. Namun, tetap hindari keramas setiap hari karena bisa merangsang kelenjar minyak bekerja lebih aktif, membuat rambut semakin berminyak.
Rambut Kering dan Rusak
Jika rambutmu kering, bercabang, atau sering terkena alat styling panas, keramas sebaiknya hanya 1–2 kali seminggu. Rambut kering membutuhkan minyak alami dari kulit kepala agar tetap lembap. Terlalu sering keramas justru memperparah kondisi kering dan membuat rambut semakin rapuh.
Rambut Berketombe
Bagi yang memiliki masalah ketombe, keramas 2–3 kali seminggu dengan shampoo khusus anti-ketombe bisa membantu. Penting juga untuk memijat kulit kepala saat keramas agar sirkulasi darah lancar dan kulit kepala tetap sehat.
Aktivitas Harian dan Cuaca
Selain jenis rambut, aktivitas dan kondisi lingkungan juga mempengaruhi seberapa sering keramas. Misalnya, jika sering berolahraga dan banyak berkeringat, keramas bisa dilakukan lebih sering agar rambut tetap segar. Begitu pula jika tinggal di daerah berdebu atau panas, rambut mungkin perlu dicuci lebih rutin dibanding mereka yang tinggal di daerah sejuk.
Tips Keramas yang Benar
- Gunakan air dingin atau hangat, jangan terlalu panas.
- Tuang shampoo secukupnya, jangan berlebihan.
- Pijat kulit kepala dengan lembut, bukan digaruk.
- Bilas hingga bersih agar tidak ada residu shampoo tertinggal.
- Gunakan conditioner setelah shampoo untuk menjaga kelembapan rambut.
Dengan mengetahui keramas berapa kali yang sesuai dengan kondisi rambut, kesehatan rambut bisa lebih terjaga dan masalah seperti rontok, ketombe, atau rambut bercabang bisa diminimalisir.
Rambut Sehat Dimulai dari Keramas yang Tepat
Menentukan keramas berapa kali yang sesuai ternyata tidak bisa disamaratakan, karena setiap jenis rambut memiliki kebutuhan berbeda.
Rambut normal cukup dicuci 2–3 kali seminggu, rambut berminyak mungkin perlu lebih sering, sedangkan rambut kering sebaiknya lebih jarang. Yang terpenting adalah menjaga keseimbangan alami rambut agar tetap sehat.
Untuk mendukung perawatan rambut harian, gunakan shampoo yang tepat seperti Elumor Bubble Gum Shampoo.
Shampoo ini membantu mengatasi rambut rontok, melembutkan rambut, menghidrasi agar tidak kering, mencegah rambut bercabang, serta menjaga kulit kepala tetap sehat dan bebas ketombe.
Dengan kombinasi frekuensi keramas yang pas dan produk perawatan yang tepat, rambut indah dan sehat bisa lebih mudah didapatkan.
Author Rosa A.
