Kulit Telapak Kaki Mengelupas? Kenali Langkah Mengatasinya!

Pernah merasa tidak nyaman atau bahkan kurang percaya diri ketika mengenakan sandal atau sepatu dengan model terbuka karena kondisi telapak kaki? Masalah kulit telapak kaki mengelupas seringkali mengganggu penampilan dan kenyamanan.

Kondisi yang terlihat kering, bersisik, hingga terkelupas ini sebenarnya sudah cukup umum terjadi.

Namun tenang, kabar baiknya, masalah ini dapat diatasi dengan perawatan yang konsisten. Yuk, kupas tuntas apa saja penyebab telapak kaki mengelupas dan bagaimana cara mengatasi kaki kering sekaligus mengembalikan kelembutan kulit kakimu!

Penyebab Kulit Telapak Kaki Mengelupas

Terdapat banyak faktor pemicu kulit telapak kaki mengelupas. Beberapa penyebab paling umum antara lain:

1. Kulit Kering Berlebih

Kerkurangan kelembapan sering menjadi penyebab paling utama. Telapak kaki memiliki kelenjar minyak lebih sedikit dibandingkan area kulit lainnya. Kulit kaki yang kering rentan akan pecah-pecah diiringi pengelupasan.

1. Gesekan Berlebih

Sepatu terlalu ketat atau sandal tanpa bantalan bisa menimbulkan gesekan. Nah, gesekan terus menerus dan berulang dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan lapisan kulit menebal yang memicu pengelupasan. Selain itu terlalu lama berdiri serta berjalan jauh juga dapat menimbulkan gesekan berlebih.

1. Berendam Terlalu Lama

Berendam atau terkena air dalam waktu lama menyebabkan lapisan minyak alami pada kulit kaki hilang dan meyebabkan kulit mudah mengelupas dan rapuh.

1. Paparan Sinar Matahari

Siapa sangka, kaki juga bisa terbakar sinar matahari! Hal ini umum terjadi ketika berada di pantai atau berjalan tanpa alas kaki di siang yang terik. Kulit yang terbakar matahari atau sunburn akan beregenerasi dengan cara mengelupas.

1. Kondisi Medis Tertentu

Beberapa penyakit baik eksim maupun infeksi jamur bisa memicu telapak kaki terasa begitu gatal sekaligus menyebabkan pengelupasan. Jika pengelupasan disertai gatal parah, kemerahan atau tampak lepuhan, baiknya segera konsultasikan ke dokter, ya.

Gejala Kulit Telapak Kaki Mengelupas

Kulit telapak kaki mengelupas umumnya muncul bersamaan dengan gejala lainnya. Nah, beberapa di antaranya adalah:

• Rasa gatal atau perih di area terkelupas
• Tumit pecah-pecah dan tampak retakan samar di sekitarnya
• Kulit terasa kasar ketika disentuh
• Terkadang muncul tanda kemerahan atau iritasi ringan

Langkah Sederhana Atasi Kulit Telapak Kaki Mengelupas

Penanganan kondisi ini memerlukan kombinasi perawatan yang rutin dan pemilihan produk sesuai. Adapun langkah-langkah yang dapat dicoba adalah sebagai berikut:

1. Rendam dan Eksfoliasi Kaki Secara Rutin

Kamu bisa memulai langkah pertama dengan merendam kaki dalam air hangat selama 10-15 menit. Ini akan membantu melunakkan lapisan kulit mati yang keras. Setelah itu, lakukan eksfoliasi secara lembut menggunakan batu apung (pumice stone) atau foot scrub. Gosok perlahan area yang mengelupas.

Lakukan ini 1-2 kali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati tanpa menyebabkan iritasi.

1. Hindari Mengupas Kulit Secara Paksa

Mungkin kamu gemas dengan kulit yang tampak terkelupas dan mungkin bisa ditarik lepas, namun ada baiknya hindari kebiasaan menarik atau mengelupas kulit kering secara paksa. Tindakan ini bisa merobek lapisan kulit yang sehat di bawahnya, menyebabkan luka, perih, bahkan infeksi. Biarkan kulit beregenerasi dan terkelupas secara alami.

1. Gunakan Pelembab Secara Rutin

Setelah mandi atau merendam kaki, pastikan untuk mengeringkannya dengan handuk bersih, lalu segera oleskan pelembap yang kaya nutrisi. Pilih lotion atau krim yang memiliki tekstur kental.

Untuk hasil maksimal, kamu bisa menggunakan pelembap di malam hari lalu kenakan kaus kaki hangat semalaman. Cara ini akan mengunci kelembapan dan membantu mencegah kondisi kaki pecah-pecah yang lebih parah.

1. Pilih Alas Kaki yang Nyaman

Pastikan ukuran sepatumu pas, tidak terlalu sempit atau longgar. Pilih alas kaki yang terbuat dari bahan yang memungkinkan kulit bernapas (breathable), seperti kanvas atau kulit asli.

Dengan memilih alas kaki yang tepat maka dapat mengurangi keringat berlebih dan gesekan yang bisa memperburuk kondisi pengelupasan pada kaki.

Pentingnya Perawatan Rutin

Merawat kaki bukan hanya soal estetika, tapi juga kesehatan. Telapak kaki menopang seluruh berat tubuh sehingga perlu mendapat perhatian khusus. Dengan perawatan rutin, kulit tidak hanya terbebas dari masalah mengelupas, tapi juga terasa lebih lembut, sehat, dan nyaman saat beraktivitas.

Langkahkan Kakimu Dengan Penuh Percaya Diri

Mengatasi kulit telapak kaki mengelupas memang butuh kesabaran. Namun, dengan rutinitas perawatan kaki yang konsisten, mulai dari merendam, eksfoliasi lembut, hingga menggunakan pelembap setiap hari, kulit kakimu pasti bisa kembali halus dan sehat

Bagian penting dari rutinitas ini adalah memilih pelembap yang sesuai untuk kulit kamu. Kamu tidak perlu produk yang rumit, kok. Cukup gunakan body lotion yang kaya nutrisi secara rutin. Kini kamu bisa mencoba Elumor Body Lotion Cherry Blossom Bright Power. Dengan kandungan Niacinamide dan Sweet Almond Oil, lotion ini tidak hanya melembapkan secara mendalam, tetapi juga membantu menutrisi kulit agar lebih sehat dan halus.