9 Cara Mudah Atasi Alergi Dingin dan Debu

Sering bersin tanpa sebab padahal sedang tidak flu? Bisa jadi kamu menderita alergi dingin dan debu. Debu dan suhu dingin sering menjadi sumber terjadinya alergi. Tanda-tanda umum yang sering muncul adalah bersin-bersin, pilek, batuk hingga gatal-gatal pada kulit. Maka dari itu, kamu butuh cara mudah atasi alergi dingin. 

Alergi dingin biasanya hilang dengan sendirinya ketika suhu normal. Sedangkan alergi debu memiliki pemicu lebih variatif, seperti bulu hewan, tungau, kecoa, jamur maupun serbuk sari. Dengan menghindari faktor-faktor tersebut dapat mengurangi gejala alergi.

Penyebab Alergi Dingin dan Debu

Alergi terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi terhadap zat asing. Dalam hal ini adalah debu dan suhu dingin. Imun tubuh selanjutnya menghasilkan antibodi supaya terlindung dari paparan zat asing.

Ketika alergi muncul, antibodi akan mendeteksinya sebagai sesuatu yang berbahaya. Akibat mekanisme pertahanan tersebut, timbullah gejala alergi seperti batuk, ruam atau gatal-gatal. 

Waspadai Akibat Alergi Dingin Dan Debu

Kedua jenis alergi ini hampir tidak pernah berujung serius apabila mendapatkan penanganan yang baik. Namun, kamu tetap perlu mengetahui resiko terburuknya untuk berjaga-jaga.

Reaksi parah alergi dingin bisa terjadi ketika berenang di air dingin akibat seluruh tubuh terekspos oleh suhu dingin.

Pada alergi debu, risiko komplikasinya meliputi:

• Peradangan pada jaringan di saluran hidung karena tersumbat oleh allergen.
• Memburuknya gejala asma.

Sedangkan pada alergi dingin ditunjukkan dengan:

• Reaksi seperti ruam, bengkak, kemerahan, disertai gatal-gatal pada kulit yang dapat sangat mengganggu sekaligus menimbulkan tidak nyaman.
• Beberapa orang dengan alergi dingin dapat mengalami reaksi sistemik lebih serius seperti pusing, pingsan, atau sulit bernapas. Kondisi ini kerap disebut sebagai urtikaria dingin sistemik, hal ini membutuhkan perhatian medis segera.

Cara Mudah Atasi Alergi Dingin

Berikut ini adalah cara mengatasi alergi dingin dan debu yang wajib untuk kamu ketahui:

Identifikasi Pemicu Alergi

Langkah pertama adalah memahami apa yang menyebabkan alergi dapat terjadi. Apakah dingin, debu, bulu hewan atau bahan kimia tertentu? Identifikasi pemicu alergi memungkinkan membantu kamu mengambil langkah preventif  spesifik.

Menjaga Kebersihan Rumah

Bersihkan rumah secara teratur untuk mengurangi debu menumpuk. Gunakan alat penyedot debu yang efisien selain itu dianjurkan ganti selimut serta bantal secara berkala. Pastikan pula sirkulasi udara baik serta lancar di dalam rumah. Kamu bisa membuka jendela ketika cuaca memungkinkan supaya kelembaban berkurang sehingga terhindar dari pertumbuhan jamur.

Gunakan Humidifier

Pasang humidifier di ruangan, terutama di kamar tidur. Humidifier dapat membantu menyaring partikel debu maupun alergen di udara sehingga resiko serangan alergi bisa diminimalisir.

Kenakan Pakaian Hangat

Memakai pakaian sesuai dengan keadaan suhu berikut cuaca dapat membantu melindungi tubuh dari paparan angin pemicu alergi dingin. Saat cuaca dingin, gunakan jaket atau syal agar kulit tidak langsung terpapar suhu rendah. Lapisan pakaian membantu melindungi kulit dari reaksi alergi.

Pakai Masker 

Ketika bepergian atau beraktivitas di luar rumah, kenakan masker supaya hidung atau mulut terlindungi dari paparan debu serta alergen udara.

Hindari Menggaruk Area Gatal

Menggaruk justru membuat iritasi semakin parah. Akan lebih baik jika menggunakan kompres dingin atau oleskan pelembap agar rasa tidak nyaman berkurang.

Penuhi Asupan Gizi dan Nutrisi

Diet sehat dipercaya mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh serta membantu kamu melawan dampak alergi. Mulai konsumsi makanan kaya akan vitamin C, Omega-3, serta antioksidan, hindari makanan yang dapat memicu reaksi alergi.

Konsumsi Obat Anti Alergi

• Antihistamin: Obat antihistamin membantu meredakan gejala seperti gatal-gatal maupun bersin-bersin.
• Nasal Steroid: Obat semprot hidung ini juga membantu mengurangi peradangan serta hidung tersumbat.
• Obat Bronkodilator: Dapat digunakan untuk membantu meredakan gejala asma yang mungkin muncul bersamaan dengan alergi.

Konsultasikan dengan Dokter

Apabila gejala alergi kamu semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat memberi diagnosis akurat sekaligus meresepkan pengobatan lebih sesuai untuk kondisi yang dialami.

Kulit Lembut Bebas Alergi!

Mengatasi alergi dingin dan debu tidak selalu butuh cara rumit. Dengan menjaga kebersihan, melindungi tubuh dari paparan langsung, serta memberi perawatan ekstra pada kulit, gejala bisa dikendalikan dengan lebih baik.

Jangan lupa, melengkapi rutinitasmu dengan produk pelembab yang tepat juga membantu kulit tetap sehat dan nyaman. Alergi dingin maupun debu sering mengakibatkan efek samping pada kulit, seperti kering atau gatal. 

Oleh sebab itu, perawatan dari luar juga penting dilakukan. Salah satu cara sederhana adalah dengan menggunakan Elumor Body Lotion Cherry Blossom Bright Power 200ml.  

Lotion ini membantu melembabkan kulit lebih lama, menjaga kelembutan, sekaligus memberi aroma segar yang menenangkan. Teksturnya ringan sehingga nyaman dipakai setiap hari, bahkan setelah mandi atau sebelum tidur. Dengan perawatan seperti ini, kulit tetap sehat meski sering terpapar cuaca dingin atau debu.