Biduran yang muncul setiap hari bisa bikin frustasi kulit gatal, bentol, dan kadang terasa panas. Banyak orang mengira ini cuma reaksi alergi ringan, padahal kalau terjadi terus-menerus, bisa jadi ada penyebab lain di baliknya. Lalu, kenapa biduran setiap hari bisa terjadi dan gimana cara mengatasinya? Yuk, bahas satu per satu.
Penyebab Biduran Setiap Hari
Ada banyak hal yang bisa memicu biduran, mulai dari faktor luar seperti makanan hingga kondisi dalam tubuh. Berikut beberapa penyebab umumnya:
Alergi terhadap makanan atau bahan tertentu
Makanan seperti udang, telur, kacang, susu, atau seafood sering kali menjadi pemicu utama. Tapi bukan cuma itu, bahan tambahan seperti pewarna, pengawet, atau pemanis buatan juga bisa menyebabkan reaksi alergi pada kulit.
Stres dan kelelahan emosional
Kondisi psikologis ternyata berpengaruh besar terhadap kesehatan kulit. Saat stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang dapat memperparah peradangan dan membuat biduran muncul lebih sering.
Perubahan suhu dan cuaca ekstrem
Sebagian orang sensitif terhadap suhu dingin atau panas. Cuaca yang terlalu lembab atau kering juga bisa membuat kulit mudah iritasi, sehingga biduran lebih sering kambuh.
Produk perawatan atau deterjen yang tidak cocok
Kandungan alkohol, pewangi, atau bahan kimia keras dalam sabun, lotion, atau deterjen bisa menimbulkan iritasi. Kadang, reaksi ini tidak langsung terlihat tapi muncul setelah pemakaian rutin.
Kondisi medis tertentu
Jika biduran sudah berlangsung lebih dari enam minggu, kemungkinan kamu mengalami urtikaria kronis. Kondisi ini bisa disebabkan oleh gangguan autoimun, infeksi, atau masalah pada sistem imun tubuh yang memerlukan pemeriksaan medis lebih lanjut.
Cara Mengatasi Biduran yang Muncul Setiap Hari
Mengatasi biduran harian perlu pendekatan dari luar dan dalam. Berikut beberapa cara yang bisa dicoba:
Hindari pemicu alergi
Catat kapan biduran muncul, apa yang dikonsumsi, atau aktivitas yang dilakukan sebelumnya. Dengan begitu, kamu bisa mengenali pemicunya dan menghindari hal-hal yang membuat biduran kambuh.
Gunakan kompres dingin
Kompres dingin bisa membantu meredakan rasa gatal dan peradangan di kulit. Cukup tempelkan handuk dingin pada area yang terkena selama beberapa menit untuk membantu menenangkan kulit.
Pakai pelembap yang menenangkan kulit
Pilih lotion dengan kandungan yang lembut, bebas alkohol, dan tidak mengandung pewangi keras. Pelembap membantu memperkuat skin barrier agar kulit tidak mudah kering atau iritasi.
Konsumsi antihistamin bila perlu
Untuk gejala yang cukup parah, antihistamin bisa membantu mengurangi gatal dan bentol. Namun, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum rutin mengonsumsinya.
Kelola stres dengan baik
Coba luangkan waktu untuk aktivitas yang menenangkan seperti meditasi, olahraga ringan, atau hobi yang kamu sukai. Tubuh yang rileks bisa membantu menurunkan risiko kambuhnya biduran.
Tips Mencegah Biduran Agar Tidak Kambuh Lagi
Mencegah tentu lebih baik daripada mengobati. Berikut beberapa kebiasaan sederhana yang bisa membantu mencegah biduran muncul setiap hari:
- Gunakan sabun dan lotion dengan formula lembut dan non-irritant.
- Hindari mandi dengan air yang terlalu panas karena bisa membuat kulit makin kering.
- Jaga pola makan seimbang dan cukup minum air putih agar kulit tetap terhidrasi.
- Ganti seprei dan handuk secara rutin untuk menghindari penumpukan debu dan bakteri.
- Rutin olahraga ringan untuk menjaga sirkulasi darah dan daya tahan tubuh.
Rawat Kulit Sensitif dengan Perawatan yang Tepat
Kulit yang sering mengalami biduran biasanya lebih sensitif dan mudah kehilangan kelembaban. Karena itu, penting untuk memilih produk perawatan yang bisa menenangkan sekaligus memperkuat pertahanan alami kulit.
Elumor Body Lotion Cherry Blossom Bright bisa menjadi pilihan yang ideal. Body Lotion Cherry Blossom Bright Power dirancang khusus dengan bahan premium seperti:
- Niacinamide, yang membantu mencerahkan kulit, mengurangi bintik gelap, dan memperkuat skin barrier agar kulit tetap lembab dan tidak mudah iritasi.
- Sweet Almond Oil, yang kaya vitamin E dan asam lemak esensial untuk hidrasi mendalam dan kulit lembut sepanjang hari.
- Aroma Cherry Blossom, memberikan sensasi lembut dan relaksasi menyegarkan setiap kali digunakan.
Gunakan setiap hari setelah mandi untuk menjaga kelembapan kulit, meredakan rasa kering, dan membuat kulit tampak cerah, sehat, serta halus bebas gatal. Dengan perawatan yang tepat, kulit sensitif pun bisa kembali tenang dan nyaman.
Author Rosa A.
