Pernah merasakan rasa gatal berlebih setelah berkeringat? Kondisi gatal karena keringat ini cukup umum dan bisa membuat tidak nyaman, apalagi saat cuaca panas atau setelah aktivitas fisik yang intens. Meski terlihat sepele, gatal ini bisa mengganggu aktivitas harian kalau tidak segera ditangani.
Apa Penyebab Gatal karena Keringat?
Gatal akibat keringat biasanya terjadi karena pori-pori kulit tersumbat. Saat tubuh berkeringat, keringat seharusnya keluar dengan lancar. Tapi jika ada sumbatan, keringat terperangkap di bawah kulit dan memicu iritasi atau ruam kecil yang terasa gatal. Kondisi ini sering dikenal sebagai miliaria atau biang keringat.
Selain itu, keringat bercampur dengan kotoran, bakteri, atau sisa produk perawatan tubuh juga bisa memicu iritasi dan memperparah rasa gatal. Faktor lain seperti pakaian ketat, kulit sensitif, dan suhu lingkungan yang lembap bisa memperburuk kondisi ini.
Cara Mengatasi Gatal karena Keringat
Untuk mengatasi rasa gatal, ada beberapa langkah sederhana yang bisa kamu lakukan:
- Jaga kebersihan tubuh: Mandi setelah beraktivitas berat membantu menghilangkan sisa keringat dan kotoran dari kulit.
- Gunakan pakaian longgar dan berbahan breathable: Pakaian berbahan katun atau linen membantu sirkulasi udara dan mencegah penumpukan keringat.
- Gunakan produk perawatan kulit ringan: Pilih body wash atau lotion yang tidak mengandung alkohol atau pewangi berlebihan untuk menghindari iritasi.
- Kompres dingin: Membantu meredakan rasa gatal dan menenangkan kulit yang teriritasi.
- Hindari menggaruk: Menggaruk bisa membuat kulit terluka dan memperburuk infeksi.
Tips Pencegahan Gatal karena Keringat
Supaya kulit tetap nyaman, kamu bisa melakukan beberapa pencegahan berikut:
- Mandi dua kali sehari saat cuaca panas.
- Gunakan bedak khusus untuk membantu menyerap keringat di area-area rawan seperti punggung, dada, dan lipatan tubuh.
- Pilih pelembap yang ringan dan cepat meresap untuk menjaga kelembapan kulit tanpa membuatnya lengket.
- Perhatikan asupan air putih agar tubuh tetap terhidrasi dan kulit tidak mudah kering.
Kapan Harus Waspada?
Kalau rasa gatal disertai ruam yang parah, luka, atau tanda infeksi seperti nanah, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Bisa jadi itu tanda infeksi kulit yang membutuhkan penanganan medis.
Atasi Gatal karena Keringat dengan Perawatan Kulit yang Tepat
Mengalami gatal karena keringat memang tidak nyaman, tapi dengan perawatan yang tepat, kondisi ini bisa diatasi. Penting untuk menjaga kebersihan kulit, memakai pakaian yang sesuai, dan memilih produk perawatan yang lembut.
Sebagai tambahan perawatan, kamu bisa mencoba menggunakan Elumor Body Lotion Cherry Blossom Bright Power. Body lotion ini mengandung Niacinamide yang membantu memperkuat skin barrier dan menjaga kelembaban kulit, Sweet Almond Oil untuk hidrasi mendalam, serta aroma Cherry Blossom yang lembut dan menenangkan.
Formulanya membantu merawat kulit tetap sehat, lembut, dan terhidrasi dengan baik, sehingga kulit lebih siap menghadapi keringat berlebih tanpa rasa gatal berlebihan.
Author Rosa A.
