Saat menyisir rambut dan melihat banyak helaian yang rontok, pernahkah terlintas pertanyaan, “Apakah ini normal atau tanda rambut rontok parah?” Jika rambut sering rontok setiap kali disisir, keramas, atau bahkan saat diusap dengan tangan, bisa jadi ada penyebab rambut rontok yang perlu diwaspadai.
Mari kenali penyebab rambut rontok serta cara mengatasi rambut rontok parah agar rambut tetap sehat dan kuat!
Penyebab Rambut Rontok
Siklus pertumbuhan rambut terbagi menjadi tiga fase:
- Anagen (pertumbuhan): Rambut aktif tumbuh dan bertahan hingga 6-8 tahun.
- Katagen (transisi): Fase peralihan sebelum rambut memasuki fase istirahat.
- Telogen (istirahat dan rontok): Rambut lama rontok dan digantikan oleh rambut baru.
Dalam kondisi normal, manusia bisa kehilangan sekitar 50-100 helai rambut per hari. Namun, jika jumlahnya lebih banyak hingga menyebabkan penipisan rambut, perlu dicari tahu penyebab rambut rontok yang mendasarinya.
Penyebab Rambut Rontok pada Pria
Pria sering mengalami kerontokan akibat faktor genetik dan hormon. DHT (Dihydrotestosterone) berperan dalam penyusutan folikel rambut yang mengarah pada kebotakan. Selain itu, kebiasaan mengeringkan rambut dengan handuk secara kasar atau sering memakai topi dan helm ketat juga bisa menyebabkan rambut rontok.
Penyebab Rambut Rontok pada Wanita
Pada wanita, penyebab rambut rontok sering berkaitan dengan perubahan hormon, misalnya selama kehamilan, setelah melahirkan, atau saat menopause. Faktor lain seperti stres, kurang tidur, diet ketat, hingga penggunaan alat styling panas juga berkontribusi pada kerontokan.
Faktor Penyebab Rambut Rontok Parah
Berikut beberapa penyebab rambut rontok parah yang perlu diketahui:
Defisiensi Nutrisi
Kurangnya asupan protein, zat besi, vitamin D, dan vitamin B bisa membuat rambut rapuh dan mudah rontok.
Stres Berlebihan
Stres yang berkepanjangan bisa mempercepat rambut masuk ke fase telogen, menyebabkan lebih banyak rambut rontok.
Perubahan Hormon
Hormon yang tidak seimbang, seperti pada kehamilan atau gangguan tiroid, bisa menjadi pemicu utama rambut rontok parah.
Efek Samping Obat
Beberapa obat seperti antidepresan, kemoterapi, dan obat tekanan darah bisa menyebabkan kerontokan.
Perawatan Rambut yang Salah
Sering menyisir rambut dalam keadaan basah, mengikat rambut terlalu ketat, atau menggunakan alat catok panas tanpa pelindung bisa menyebabkan rambut patah dan rontok.
Cara Mengatasi Rambut Rontok Parah
Setelah mengetahui penyebabnya, berikut beberapa cara untuk mengatasi rambut rontok agar tidak semakin parah:
- Perbaiki Pola Makan
Pastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup, seperti protein, zat besi, dan omega-3, agar rambut tetap kuat dan sehat. - Gunakan Sampo Khusus Rambut Rontok
Pilih sampo yang diformulasikan khusus untuk mengatasi rambut rontok, seperti Elumor Bubble Gum Shampoo Non-SLS yang dapat membantu:- Mengurangi rambut rontok.
- Melembutkan dan menghidrasi rambut agar tidak kering.
- Menjadikan kulit kepala sehat dan bebas ketombe.
- Mencegah rambut bercabang.
- Kurangi Penggunaan Alat Styling Panas
Jika harus menggunakan catokan atau hair dryer, gunakan suhu rendah dan produk pelindung panas. - Hindari Stres Berlebihan
Coba lakukan meditasi, olahraga, atau aktivitas relaksasi lainnya untuk mengurangi stres yang bisa memicu rambut rontok. - Rawat Rambut dengan Lembut
Jangan menyisir rambut dalam keadaan basah, gunakan sisir bergigi jarang, dan hindari mengikat rambut terlalu kencang. - Cek Kesehatan Kulit Kepala
Jika rambut rontok semakin parah, konsultasikan ke dokter atau spesialis rambut untuk mengetahui apakah ada masalah kesehatan yang mendasarinya.
Mengatasi rambut rontok memang butuh kesabaran dan perawatan yang tepat. Dengan menjaga pola hidup sehat dan menggunakan produk yang sesuai seperti Elumor Bubble Gum Shampoo Non-SLS, rambut akan tetap kuat, sehat, dan bebas dari masalah kerontokan.
Author Rosa A.
