Rambut rontok berlebihan bisa jadi pertanda ada sesuatu yang tidak beres dengan kesehatan rambut atau tubuh. Meskipun normal jika rambut rontok sekitar 50-100 helai per hari, tetapi jika jumlahnya jauh lebih banyak, mungkin ada faktor lain yang perlu diperhatikan. Yuk, cari tahu apa saja penyebab rambut rontok berlebihan dan bagaimana cara mengatasinya!
Penyebab Rambut Rontok Berlebihan
Berikut ini beberapa penyebab rambut rontok berlebihan yang perlu diwaspadai:
Stres dan Faktor Emosional
Tekanan emosional dapat mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut, menyebabkan lebih banyak helai rontok dari biasanya.
Perubahan Hormon
Hormon yang tidak seimbang, seperti saat kehamilan, menopause, atau gangguan tiroid, bisa menyebabkan rambut rontok secara berlebihan.
Kekurangan Nutrisi
Kurangnya asupan zat besi, protein, dan vitamin D bisa melemahkan akar rambut, membuatnya mudah rontok.
Penggunaan Produk dan Alat Styling yang Berlebihan
Terlalu sering menggunakan alat panas, pewarna rambut, atau produk berbahan keras bisa merusak struktur rambut dan mempercepat kerontokan.
Ketombe dan Masalah Kulit Kepala
Ketombe yang tidak teratasi bisa menghambat pertumbuhan rambut baru dan menyebabkan rontok berlebihan.
Faktor Genetik
Jika dalam keluarga ada riwayat rambut rontok atau kebotakan, kemungkinan besar faktor genetik berperan dalam kondisi ini.
Efek Samping Obat-obatan
Beberapa jenis obat seperti kemoterapi, antidepresan, dan obat tekanan darah tinggi dapat menyebabkan rambut rontok sebagai efek sampingnya.
Gaya Hidup Tidak Sehat
Kurang tidur, merokok, dan konsumsi alkohol berlebihan juga dapat mempengaruhi kesehatan rambut dan menyebabkan kerontokan.
Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan
Lalu, bagaimana cara mengatasi rambut rontok berlebihan? Yuk, simak cara-caranya berikut ini:
- Penuhi Asupan Nutrisi
Konsumsi makanan kaya protein, zat besi, dan vitamin untuk memperkuat akar rambut. - Kurangi Stress
Lakukan relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangi stres. - Gunakan Produk Perawatan Rambut yang Tepat
Pilih sampo yang dirancang khusus untuk mengatasi rambut rontok dan menjaga kesehatan kulit kepala. - Batasi Penggunaan Alat Styling
Hindari terlalu sering menggunakan catokan, hair dryer, atau bahan kimia keras. - Perbanyak Minum Air Putih
Hidrasi yang cukup membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala. - Rajin Memijat Kulit Kepala
Pijatan lembut dapat meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut, membantu pertumbuhan rambut yang lebih sehat. - Gunakan Masker Rambut Alami
Masker rambut dari bahan alami seperti lidah buaya, minyak kelapa, atau minyak zaitun dapat memberikan nutrisi tambahan pada rambut.
Cegah Rambut Rontok dengan Elumor!
Rambut rontok berlebihan bisa menjadi tanda tubuh membutuhkan perhatian lebih, baik dari segi nutrisi, hormon, maupun perawatan harian. Untuk mengatasinya, gunakan produk perawatan rambut yang tepat seperti Elumor Bubble Gum Shampoo yang membantu mengurangi rambut rontok, melembutkan, dan menghidrasi rambut.
Dengan formula yang menjaga kesehatan kulit kepala dan mencegah ketombe, shampo ini juga membantu rambut tetap kuat dan bebas dari masalah bercabang. Rawat rambutmu dengan baik agar tetap sehat, kuat, dan indah setiap hari!
Author Rosa A.
